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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7762745" data-attributes="member: 112553">E ancora:Cosa significa "DATI RILEVANTI" nello sportI dati rilevanti sono quelle variabili che:*spiega direttamente le prestazioni (non solo descrivendole),* può essere riprodotto in contesti simili,*hanno un significato fisiologico o tattico,*possono essere trasformati in azioni pratiche (formazione, strategia, selezione, recupero).<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t49/2/16/1f4ca.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> In altre parole:Un set di dati è rilevante quando lo cambia modifica le prestazioni.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1b/2/16/1f9e0.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Il principio della convalida: "Rilevanza: Spettacolarità"Molti sono impressionati dai grandi numeri: 7.0 W/kg, 90 km/h discesa, 200 bpm.Ma i dati spettacolari non sono necessariamente rilevanti.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Esempio:Uno sprint finale a 1.300 W è interessante, ma non definisce la vittoria della gara.Un'efficienza metabolica del +3% al termine di una gara di 6 ore SÌ, ecco la differenza tra podio e burnout.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta0/2/16/1f4c8.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Come individuare la rilevanza - il metodo in 3 fasi<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t59/2/16/31_20e3.png" alt="1️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Correlazione - vedere se la variabile ha un netto rapporto con il risultato (ad es. HR Drift HR tempo di arrampicata).<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t78/2/16/32_20e3.png" alt="2️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Causalità - verifica se un cambiamento nella variabile provochi un cambiamento nelle prestazioni.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t97/2/16/33_20e3.png" alt="3️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Riproducibilità - controllare se l'effetto si ripete in contesti diversi.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/2/16/1f50d.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Se li controlli tutti e tre, è una data rilevante.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1d/2/16/1f52c.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Quali dati NON sono rilevanti (ma usati in modo improprio)Numero di chilometri/allenamento senza contesto metabolico → mancanza di qualità.W/kg non ponderato con la durata dello sforzo → distorsione della realtà fisiologica.Velocità media senza profilo di campo → zero valore comparativo.Grafica grezza di Strava → nessuna convalida e pulizia, solo rumore digitale.Dati incompleti (nessuna HR o nessuna taratura) → impossibili da interpretare correttamente.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta4/2/16/1f9e9.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Esempio applicatoQuando si analizza il GPX di Pogačar in Ruanda, la velocità media (41 km/h) non è rilevante.Ma HR Drift + VAM + tasso di recupero (-13 bpm/30s) è fondamentale.Mostrano che a fine gara il corpo era ancora in controllo metabolico → informazioni che hanno senso.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/2/16/1f3af.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> In conclusioneI dati rilevanti sono quelli che possono essere spiegati, non solo misurati.Nello sport, la rilevanza è il legame tra biologia, contesto e risultato.O per dirla più semplice:Non conta quello che vedi in Strava, ma quello che puoi dedurre dalla curva che è invisibile.</blockquote>

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