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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7767500" data-attributes="member: 3668">Ho appena dato un' occhiata al Vesuvio, molto simile alla Bocchetta come pendenze e lunghezza. Ci sono solo brevi tratti con quelle pendenze, quindi quando vedevo 8-9 kmh ero su quei tratti o mollavo un filo per recuperare. Posso fare un' ora filata a 150-160 pulsazioni, la velocità media su 8 km è di 9,9 kmh anche se il mio cronometro ( attivato perchè non mi fido di strava e del gps ) ha segnato 44' contro i 47 di strava. Poco male, 20 anni fa andavo su più piano. Al 3% posso andar su a 25-28 kmh, al 4,7/5% più o meno a 20-22, dipende anche da che rapporti giro. Purtroppo molti miei compagni di uscite sono più veloci, ma almeno non mi staccano più brutalmente.Anche lì non sono molto dotato, funziona ancora ma è di dimensioni normali.Ma perchè ? Pian pianino, senza esagerare, come sono arrivato a 58-59 posso arrivare anche a 55, finchè in pianura non perdo forza vado avanti. Oggi però ho mangiato due bei piattoni di minestra di legumi e con la cena di questa sera andrò fuori con le calorie, pazienza......vorrà dire che sabato di ore ne farò 6</blockquote>

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