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<blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7768955" data-attributes="member: 173539"><p>Sono abitudinario, il tempo è poco e faccio sempre quel giro lì. Mi piace, ha un po' di salita e di discesa.</p><p>Quando posso, rubo 15/20 minuti e ne faccio uno decisamente più strong.</p><p>In entrambi i casi, però, l'andatura è quella, compatibilmente con il mio stato di forma. Attualmente in diminuzione.</p><p></p><p>Nota importante: oggi ho fatto il corto e al semaforo mi si sono piazzati davanti una gnocca con manzo al seguito. Proprio nel tratto di leggera salita prima della salita (niente di particolare, arriva al max all'8% alla fine). Per 3 quarti della salita sono stato dietro alla biondona, tirando ben più di quanto avrei fatto da solo.</p><p>Poi, quando la salita è diventata più dura, mi hanno staccato e sono passati altri due Pro che arrivavano dietro.</p><p>Ho comunque continuato il giretto da solo e, convinto di aver tirato BEN più del solito, ho continuato ad una intensità più alta del normale.</p><p></p><p>Morale: nonostante la mia forma in discesa, oggi ho fatto il miglior tempo di sempre sul solito percorso!!! Grazie alla biondona!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p></p><p>Qui si vede bene (ecco, Strava mi piace per ste minchiatine):</p><p></p><p>[ATTACH=full]504930[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bob1972, post: 7768955, member: 173539"] Sono abitudinario, il tempo è poco e faccio sempre quel giro lì. Mi piace, ha un po' di salita e di discesa. Quando posso, rubo 15/20 minuti e ne faccio uno decisamente più strong. In entrambi i casi, però, l'andatura è quella, compatibilmente con il mio stato di forma. Attualmente in diminuzione. Nota importante: oggi ho fatto il corto e al semaforo mi si sono piazzati davanti una gnocca con manzo al seguito. Proprio nel tratto di leggera salita prima della salita (niente di particolare, arriva al max all'8% alla fine). Per 3 quarti della salita sono stato dietro alla biondona, tirando ben più di quanto avrei fatto da solo. Poi, quando la salita è diventata più dura, mi hanno staccato e sono passati altri due Pro che arrivavano dietro. Ho comunque continuato il giretto da solo e, convinto di aver tirato BEN più del solito, ho continuato ad una intensità più alta del normale. Morale: nonostante la mia forma in discesa, oggi ho fatto il miglior tempo di sempre sul solito percorso!!! Grazie alla biondona!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Qui si vede bene (ecco, Strava mi piace per ste minchiatine): [ATTACH type="full"]504930[/ATTACH] [/QUOTE]
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