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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7770929" data-attributes="member: 3668">Visto che mi hai incuriosito sono andato a vedere queste frequenze cardiache e sono rimasto sbalordito. Io credo che a te gioverebbe molto un' ora di rulli a bassa intensità 2-3 volte a settimana se riuscissi a ritagliarti un po' di tempo. Bene, siamo d' accordo, per me questo è un periodo "libero", vado spesso con gli altri in settimana per fare comunque un po' di ritmo e vado da solo durante il fine settimana per farmi un giro tranquillo senza sventrarmi. In effetti dovrei provare una volta a uscire con gli altri al sabato, sono bene o male quelli che vedo in settimana e non dovrebbero esserci problemi. Ci sono alcuni decisamente più forti, soprattutto in salita ma a quanto pare si aspettano. Intanto è cominciato a piovere anche qui....... pare che nel pomeriggio migliori....... aspetterò.</blockquote>

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