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Testo: <blockquote data-quote="GAZZA71" data-source="post: 7770954" data-attributes="member: 42781">Perché non dovrei essere sincero? Sono sempre stato così, anche in altri sport , ormai mi conosco e so che quando il grado di allenamento è  basso , giro molto in alto e quando sono ben allenato non supero mai i 180 bpm.Si , ieri tanta fatica ma me piace e come e giustamente hai inquadrato , ho mangiato abbondantemente. 2 barrette una gelatina un gel e una fetta di crostata in pasticceria.Domenica scorsa per un giro da 100 km circa , solo una barretta e un gel.</blockquote>