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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7771773" data-attributes="member: 3668">Chiedo scusa, stavo parlando in generale anche se avevo citato te e [USER=120706]@Redbaron69[/USER] Resta il fatto che se aspettassi marzo e aprile per quelle cose per me sarebbe tardi.Non devi sentirti in colpa, io l' ho sempre fatto volentieri ma tu sei stato l' ultimo. Ne ho abbastanza...... Ho visto che ti hanno già risposto, comunque sotto faccio una mia considerazione personaleNon si tratta di ricominciare, ti invito a vedere i vari video che ci sono sull' argomento dove spiegano per filo e per segno quali sono gli adattamenti fisiologici e i miglioramenti che porta questo esercizio.Considerazione personale:Io non ci penso nemmeno a fare 2 serie di 40/20 da dieci minuti, è già tanto se ne faccio 2 da 5 minuti....... e non sono nemmeno sicuro di riuscire a mantenere la velocità iniziale. Probabilmente è meglio farle in "crescendo" piuttosto che in "calando".Altra considerazione personale: sono 2-3 giorni che mi menate il belino con sta alta intensità e con il fondo lungo che non volete fare e non ho ancora litigato con nessuno........ questo per me è molto significativo, sto bene, sono tranquillo e fiducioso, spero solo che risolvano presto la grana tra Enti. Va beh...... se ci saranno altre grane tra di loro farò qualcos' altro.</blockquote>

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