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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7772310" data-attributes="member: 6188">Allora, questo lo si sente dire in ogni sport, ma è un luogo comune. E' ovvio che solo con allenamento a secco o indoor non si va da nessuna parte, ma proprio nessuna, ma detta così è solo retorica. Un certo tipo di allenamento va fatto insieme agli allenamenti classici, che si integrano, non si escludono. Anche perché chi va in bici spero lo faccia non solo per i watt, ma anche per l'aria in faccia (io non sono mai in compagnia per cui in quell'aria non dovrebbero esserci cattive sorprese). Ripeto, a me l'allenamento in casa da la possibilità di salire in bici e avere un minimo di decenza, e mi sembra tanta roba.In generale, credo che questa pretesa di ricavare i watt da velocità o bpm non abbia molto senso. Basta una asfaltatura leggermente diversa e sono ragionamenti che vanno a donne di facili costumi. A mio avviso, se hai il power meter usi i valori del power meter e ti basi sulla ftp, se hai il cardio ti basi sulle soglie e i valori cardio, se non hai nulla vai a sensazione o detto in termini tecnici sulla scala di <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Borg_(Star_Trek)" target="_blank">Borg</a>.Non disdegnerei quest'ultima perché se hai sensibilità ti restituisce la condizione di quel giorno in cui pedali.Rest ail fatto che in base ai casi cambi precisione, poi non è che non ti alleni.Personalmente, alla sx non ho più tanto male al piriforme, ma a destra ancora. Dovrei fare visite per chiudere la questioen operazione  ma lavorativamente questo è un mese assurdo non riesco ad infilarle. Tanto col lavoro arrivo sempre tardi a casa e non riesco a trovare quell'oretta. Un periodo di m...a in cui uso il forum per non perdere contatto col mondo delle cose che mi piacciono. Che poi anche alcune cose del lavoro mi piacciono, solo che non le vorrei tutte insieme.</blockquote>

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