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Testo: <blockquote data-quote="lupin IV" data-source="post: 7774159" data-attributes="member: 11377">Il pane integrale da un punto di vista calorico è uguale a quello normale, ha solo le fibre in più e dovrebbe mangiarlo chi ha bisogno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata    :cac:" data-shortname=":cac:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />.Nelle mie diete, anche quelle drastiche, mai avuto pane integrale.Piuttosto eviterei di comprare pane confezionato a cassetta, priviegiando quello fresco dal panettiere.Occhio anche ad esagerare con i prodotti integrali, privilegiando solo questi, conosco alcune persone che hanno avuto problemi per eccesso di podotti integraliSull'insalata/verdura ma anche i finocchi anno bene, ottimo consiglio</blockquote>

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