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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7777247" data-attributes="member: 173539">Sul "durante" siamo tutti d'accordo.Al termine dell'attività fisica, invece, a patto di non esagerare non fa così male. Anzi, premesso che l'alcool non fa MAI bene, una bella birretta leggera è considerata anche un ottimo integratore:<h3>Salute: medico Nazionale calcio, birra dopo sport meglio di integratori</h3><h3>Gatteschi, un consumo moderato e lontano dallo sforzo aiuta la reidratazione e non solo</h3>Roma, 22 feb. (AdnKronos Salute) - Un legame vincente. E' quello tra il consumo moderato di birra e l'attività sportiva. "Come per un atleta, le migliori prestazioni della birra si vedono anche sul fronte sportivo. Lontano dallo sforzo questa bevanda ha effetti positivi, e grazie alla minore quantità di zuccheri, al maggior contributo di magnesio, fosforo, calcio e complesso B, se limitata a una piccola quantità, la birra è anche più valida di un qualsiasi altro integratore energetico perché più completo". Lo ha spiegato all'Adnkronos Salute Luca Gatteschi, medico della Nazionale italiana di Calcio e consigliere della Società italiana nutrizione sport e benessere....Questa bevanda può tranquillamente stare sulla tavola di una squadra di calcio anche durante i ritiri. Per i calciatori, o gli sportivi in generale, meglio quelle a bassa gradazione e artigianali. Una 'Gose' o una 'Weiss', ad esempio, dopo una partita di tennis, hanno lo stesso valore di un’aranciata. [URL unfurl="true"]https://www.focus.it/scienza/salute/salute-medico-nazionale-calcio-birra-dopo-sport-meglio-di-integratori[/URL]Ance in ambito ciclistico le considerazioni sono più o meno le stesse:[URL unfurl="true"]https://www.bicidastrada.it/la-birra-velocizza-il-recupero-dopo-uno-sforzo/[/URL]</blockquote>

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