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Testo: <blockquote data-quote="Cillo" data-source="post: 7777629" data-attributes="member: 7799"><p>Io, quando la uso, ho impostato 1550 di basale, il TDEE non lo calcolo, va a compensare errori che ci possono sempre essere… Quindi 1550 più quello che mi da il misuratore di potenza, che, dicono, sia il più preciso come calcolo del consumo… Poi dipende dai giorni in cui ti alleni ed altri no, bisognerebbe riuscire a stare su un taglio di almeno 500 kcal al giorno di media, magari un giorno 700 e l’altro 300…</p></blockquote><p></p>