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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7791243" data-attributes="member: 3668">Eccomi quà, 3 orette e mezza anche oggi, avevo in mente un esperimento riguardante un allenamento ma sulla prima salita è fallito per una variazione di pendenza improvvisa, sulla seconda, che avrebbe dovuto essere quella più adatta, la strada era interrotta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_confused.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":?" title="Icon Confused    :?" data-shortname=":?" />....... va beh......riproverò su da Lu.......A casa sanno benissimo che esco in quelle ore quindi per me non ci sono problemi. Il vero problema è il ghiaccio nelle discese esposte a nord, per quello cerco di andare molto piano....... oggi ho sentito distintamente che si rompeva sotto le ruote, per fortuna ero in salita. Sono 30 anni che cerchi di capire e non hai ancora capito ? Mah......Certo che c' è un perchè, probabilmente sei rigido come un baccalà. Quello credo che lo sappiano fare tutti......Può darsi che sia così, il mio è proprio un rifiuto a spendere pensando di avere dei vantaggi in termini di resa, potrei spendere perchè sono a piedi, quello prima o poi forse succederà.Sulla preparazione non vado d' accordo con nessuno, ne qui sul forum ne altrove, sull' alimentazione ho qualche riscontro positivo e tanti altri negativi, comunque continuo sulla vecchia strada, mi sono appena mangiato il mio quadrettone di grana. Qualcosina ? Quantifica....... io ho descritto come, dove e quanto. Ricordo bene che mi avevate detto che non sarebbe stato possibile per l' età, per la sarcopenia ecc. ecc....... eppure l' ho fatto con la stessa bici. Vuoi dirmi che probabilmente potrei migliorare ulteriormente con un mezzo migliore ? Se mi date una bici con le misure come voglio io che mi faccia passare da una velocità media di 20 all' ora al 5% ad una velocità media di 25 all' ora la compro domani mattina. Diversamente per me non ne vale la pena, è solo togliersi uno sfizio. Ah..... quelli con le bici moderne, più o meno del mio livello, sbanfano come me, non è che vanno su con la pipa in bocca.</blockquote>

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