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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7793719" data-attributes="member: 6188">Questo avviene in un periodo molto molto lungo.Ovvero prima hai difficoltà ad alzare la fcmax perché i tuoi muscoli non sono così performanti in modo da richiede una simile alimentazione di ossigeno. Per cui piano piano si alza la richiesta di ossigeno e di pari passo alzi la fc, tenendo conto che progressivamente anche il cuore si allena. E ripeto, se sei un soggetto privo di patologie, alzare la fc non ti fa male, anzi qualsiasi esercizio di allenamento comporta l'alternanza di percorsi a fc basse e altre a fc alte, tipico è l'interval training, che si fa in maniera varia già da 35 anni.Poi in effetti quando tutto il tuo coorpo ha subito adattamenti importanti diventi più bradicardico, sopratutto perché il tuo meccanismo cardiocircolatorio migliora. Ma uno sportivo molto allenato, se a parità di ritmo ha evidentemente fc più basse, poi riesce lo stesso a raggiungere fc molto molto più alte, ovviamente menando molto. Ma se sei molto allenato raggiungi lo stesso una fcmax alta, solo andando molto più forte.Peraltro non è un adattamento necessariamente positivo. Il cuore sovradimensionato degli sportivi non piace moltissimo ai medici, anche se ovviamente è ampiamente  compensato dagli altri vantaggi della attività sportiva. Il mio amico guida col pacemaker, cosi come Colbrelli, hanno avuto problemi relativi ... ma qui vado ampiamente fuori dalle mie competenze e conoscenze.</blockquote>

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