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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7794657" data-attributes="member: 3668">Sono un 59enne anch' io e come ho scritto non mi fermo a 161.Per me potete continuare a basarvi su quelle zone, non c' è problema, nel caso specifico di [USER=112553]@golias[/USER] se non ricordo male aveva scritto di avere una FCmax più elevata rispetto a quella ottenuta da quella formula, per di più lui ha circa 70 anni, non 60. Mi sembra strano che lui scriva che non si accorge di arrivare in zona 4, quando si spinge si spinge....... Quando uno è alla soglia lo vedi in faccia ed è a bocca aperta e ci arrivi pestando.</blockquote>