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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7803174" data-attributes="member: 3668">Una volta, quella che oggi chiamano Z2, la chiamavamo Fondo lungo e io continuo a chiamarlo così. Lo faccio da molto, molto tempo, continuo e continuerò a farlo perchè mi piace, perchè allargo sempre di più la base, perchè mi fa stare bene e perchè non ho bisogno di soddisfare il mio ego andando forte. Non mi serve nemmeno il cardiofrequenzimetro quando faccio quel tipo di uscita, di tanto in tanto controllo e sono sempre nel giusto range, anzi, forse un po' basso a volte. Se per qualche motivo noto una deriva cardiaca rallento, ma alla fine, se le 3 o 4 ore sono filate liscie, ci piazzo sempre qualche ripetuta che, per farvi capire, può essere considerata tra la zona 4 e la 5. Poi faccio un po' di defaticamento e vado a casa.Ognuno ha il proprio motore e ogni motore cambia in base agli stimoli che riceve. A volte è necessario andare a fare la spesa.Io non faccio solo quello, ma faccio quello che mi serve e diverte a seconda del periodo. Fino ad oggi tutto questo mi ha portato ad andare come e forse meglio di 20 anni fa, basterà ? Non lo so, spero di si, in ogni caso uscire non mi pesa più come quando ho ricominciato 4 anni fa.</blockquote>

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