Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7803958" data-attributes="member: 53374">chiunque abbia fatto sport, un qualsiasi sport, sa bene che il modo migliore di progredire è darsi un piano di allenamentotra l'altro un piano di allenamento, se fatto bene, non solo evita di fare troppo poco ma anche e soprattutto di strafare: quindi il rischio di crollo è più probabile per chi va a sensazione (certo non se uno va a passeggio, ma qui si sta parlando di altro)tra l'altro tu fai tanto l'alternativo, il bastian contrario (detto senza polemica), ma poi alla fine un piano lo hai anche tu quando dici che ora fai fondo lento ma poi adeguerai i carichi in base alle esigenze (gare, che poi le gare stesse sono allenamenti)infine ti suggerisco di non confrontarti troppo con altri che conosci (su strava) o con cui giri, perchè è un confronto poco significativo: il vero confronto sarà in gara e, sempre senza polemica, ti sei lamentato tu lo scorso anno di non riuscire a stare a ruota (coi tuoi metodi); se quest'anno andrà meglio avrai avuto ragione, diversamente ....</blockquote>

Alto Basso