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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7804109" data-attributes="member: 6188">Capiamoci, non hai vanificato nulla. Per due motivi. Sei stato in gran parte in zona tre attivando il meccanismo aerobico, che fa bene ma non è il concetto di zona 2. Questo non vuol dire che non ti sei allenato, ma non hai fatto allenamento polarizzato. Facendo skialp per persone normali l'allenamento polarizzato è davvero difficile, se non impossibile, così come andare in mtb nella tagliafuoco di Madonna della Bassa tutta abbondantemente oltre il 10%.In pratica avresti dovuto fare la salita davvero rompendoti le  oo. Inoltre la Dormilleuse ha una parte ai 3/4 della salita che non è così morbida.In secondo luogo, anche se tu fossi rimasto in zona 2, se poi dopo fai un tratto in zona 5, non vanifichi l'allenamento che hai fatto prima, ma quello che farai dopo. perché attivi meccanismi metabolici che cambiano il consumo di zuccheri che si calmano dopo una mezzoretta che tu sei tornato in zona 2. Senti, questa cosa io la spiego alla membro di canide, cercati i video di gcn dove [USER=170294]@Brambo88[/USER]  questa cosa la spiega perbenino.A questo punto è d'obbligo per te il Terra Nera.</blockquote>

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