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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7807926" data-attributes="member: 3668">Allora.....post volutamente polemico, ma se sei stanco per altri motivi non considerare quello che scrivo:Ecco che viene fuori il risultato dei rulli e dell' alta intensità...... per me si dovrebbe cominciare adesso a caricare un po', ma solo un po'.Comincia a svegliarti alle 5, vai a fare una bella passeggiata a digiuno di un' oretta, poi inizi la giornata. La sera ti metti sul divano, ti rilassi, spegni le luci e vedrai che dopo le 22 comincerai ad avere sonno.</blockquote>