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Testo: <blockquote data-quote="fabiopon" data-source="post: 7808553" data-attributes="member: 20265">Qualcuno prima mi diceva che le mie zone cardiache gli sembravano troppo alte rispetto alle classiche del Garmin, che le divide di 10% alla volta.Sono andato a rivedere il tutto: avevo calcolato le zone in base alla formula di Karvonen che tiene conto della differenza tra frequenza cardiaca a riposo e quella massima.Le ho aggiornate e mi risultano rispettivamente 50 e 167, per cui con il calcolatore dedicato on line escono fuori:I zona 109-120II zona 120-132III zona 132-144IV zona 144-155V zona 155-16765 Kg e 62 anni (tra un mese).</blockquote>