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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7811101" data-attributes="member: 3668">Buongiorno, questa mattina mi sento meglio, ieri sera ero veramente stanco...... dopo rileggo tutto, intanto rispondo a Peppe.Bisogna vedere quanto piano vai in relazione al tuo stato di forma, quanto ti fermi e quanto mangi durante l' uscita. Faccio un' ipotesi per farmi capire meglio: supponiamo che tu abbia una velocità di crociera in pianura di 25 kmh, alla fine delle 5 ore un centinaio di km li avrai fatti no ? Ecco, se fai una buona colazione e mangi qualcosa ogni ora dovresti riuscire comunque a creare un deficit abbastanza importante alla fine della giornata. Se aggiungi anche qualche salita il dispendio energetico aumenta. Ora non ti sto dicendo di ingurgitare gel di continuo, oltre a essere costosi non danno molta soddisfazione ( a me ). Se vai troppo piano o se continui a fare delle soste lunghe però non ci siamo ( secondo me ).A me risulta difficile restare in deficit quando non pedalo.Poi..... il "premio" a fine giro di [USER=173539]@bob1972[/USER] proprio non va, ma ormai caro ragazzo ho già speso troppe parole, non credo che tu abbia tutti i valori del sangue in ordine, ma tu sei uno di quelli (me compreso) che se ne renderà conto quando sarà tardi. Il guaio è che per alcuni è troppo tardi.</blockquote>

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