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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7812209" data-attributes="member: 6188">E' un discorso complesso che riempie le pagine di polemiche sul forum. Io posso dire due cose. La prima, l'agilità, la capacità di esprimere grandi cadenze, è una cosa che va allenata, delle volte si esagera, ma non è che così domani vai a cadenze pazzesche. In secondo luogo, tu interpreti come alpinista solo il ciclismo in salita. In questo ogni tanto qualche rampogna di [USER=3668]@VADABRUT[/USER] fa molto bene, il ciclismo lo si fa anche pianura, lo si allena in pianura, e li si lavora molto meglio nelll'allenare la cadenza e sperimentare come funzioni a diverse cadenze.Poi se guardi i pro, in salita vanno a cadenze altissime e quando detonano, senti sempre il telecronista che dice "ha messo il rapporto più lungo e va su più calmo", il che per noi sembra assurdo, ma per loro funziona così.Io come regola, fintanto che non sono stanco, cerco di non scendere sotto il 70 rpm in salita e cerco di tenere i 90 in pianura.</blockquote>

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