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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7817329" data-attributes="member: 173539">Ti ringrazio per iIl tuo intervento, che merita sicuramente una risposta più articolata.Ora non ci riesco ma condivido solo una (triste) considerazione legata ai pochi km che ho nelle gambe.Giro di oggi, uguale a ieri, in cui ho spinto un po' di più più: stessa FCmax di 141 ma FCmedia più alta pari a 130. Decisamente alta ma, trattandosi di un giro di 1h15min me ne sono fregato abbastanza. Sforzo relativo di Strava pari a 95:[ATTACH=full]515745[/ATTACH]Oggi sono andato a cercarmi lo STESSO giro fatto a Novembre, al termine della stagione: sono andato leggermente più veloce, FCmedia più bassa e sforzo di appena 66.Vedi cosa intendo con capacità di mantenere la FCbassa?In sintesi: adesso allenamento quasi zero, fatico di più e vado una cippa![ATTACH=full]515749[/ATTACH]</blockquote>

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