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Testo: <blockquote data-quote="Mauri_59" data-source="post: 7820243" data-attributes="member: 174354">Ti avevo\vano  già "consigliato " sul Powerade di lassà perde. In borraccia : la sera prima fai una bel pentolone con Thè Verde + Limone e un bel cucchiaio di miele di Castagno , fai bollire . Giorno dopo sei apposto . Nel caso che inizi il gran caldo , in borraccia acqua minerale naturale e  al rientro integri con un cucchiaino di Magnesio e Potassio in un bicchiere d'acqua.Anche se fa ancora freddo l'idratazione è molto importante , come il mangiare . Poi  evita tante Belinate di gel e barrette che servono solo a sgonfiare il portafoglio . Hai tante alternative da portare da casa e più salutari.</blockquote>