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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7825425" data-attributes="member: 3668">Binghia, 16 e 22 anni in meno e più preparati....... capisco che l' età si faccia sentire, ma se ti ficchi in testa le solite cose che ripeto sempre ( costanza, allenamento e dimagrimento ) potresti stare con loro o almeno divertirti di più quando andate a fare quel tipo di manifestazioni.Vorrei/dovrei perdere altri 2-3 chiletti ma adesso corro quasi ogni settimana e ho paura di spremermi troppo.......già adesso, di tanto in tanto, sento il bisogno di un giorno di recupero completo...... non vorrei esagerare visto che sto abbastanza bene. Ho solo la pressione che ogni tanto fa qualche scherzo, devo re-inserire i mirtilli nella dieta, qualche kiwi, le fragole le mangio già, lunedì comincerò con l' avocado e poi spero che cominci a fare caldo.Adesso vado a mangiare la barbabietola.....</blockquote>

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