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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7826438" data-attributes="member: 53374">con il PM sarebbe tutto più facile ma alla fine è un discorso prettamente matematico- bottiglietta con il dopante di [USER=6188]@loiety[/USER]  preparata da casa: 30gr cho- un gel Enervit piccolino (20g) non lo conosco, 12gr cho?- boraccia di acqua fresca e pura- un fruttino Zuegg 15gr chototale 57gr cho / 4h = 14gr/h  a me sembrano molto pochi, a maggior ragione vedendo che sei stato in zona 3 per buona parte del tempoquesto ovviamente considerando che tu abbia settato le zone bene, ma anche fossi andato più tranquillo, sono sempre molto pochi</blockquote>