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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7826608" data-attributes="member: 6188">Mah il discorso era nato a seguito di chi fa delle granfondo, o in alternativa se uno pensa di farsi una grande salita. Ma alla fine come dicevo in un giro normale alimentarsi normalmente comporta un piccolo calo che poi dopo un po' ti riprendi.Io in montagna ai tempi avevo il vizio di mangiare e bere praticamente niente per molte ore. Sopratutot nelle lunghe giornate di arrampicata, pezzo di cioccolata e golata d'acqua prima di partire e magari torni allo zaino numerose ore dopo, e a quel punto magari solo golata d'acqua e scendi giù dove fai una merenda. Però poi se ripenso a quante volte malgrado una  preparazione fisica ben migliore dell'attuale sono andato in crisi e arrivavo su ai minimi termini, avessi badato più all'alimentazione forse avrei sofferto molto meno. In effetti ad un certo punto presi l'abitudine di usare il camelback con del the solubile (oddio, una roba non molto diversa dai gel con caffeina salvo che non avere fruttosio) andavo meglio.Quando esco in bici con mia moglie in bici andiamo a Susa e mangiamo al bar panetteria di fronte alle coop un bel pezzo di pizza con coca cola. Quando  vado da solo è sempre una crono.</blockquote>

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