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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7831310" data-attributes="member: 173539">Io questo week-end ho dato forfait! Ieri addirittura giornata in moto (primo giro della stagione) in modo da riposarmi dal giorno prima. Alla fine ho fatto 600km di curve in montagna arrivando ancora più stanco della partenza.In ogni caso, sabato mi sono reso conto di aver esagerato. Ho proposto al mio carnefice/socio/aguzzino una gita skialp (monte Thabor) per me  particolarmente impegnativa in leggero anticipo rispetto allo scorso anno, sperando in una quantità di neve maggiore in modo tale da limitare il "portage". Nulla di più sbagliato, poichè la gita non è iniziata nel migliore dei modi:1. Una slavina ha interrotto la strada, obbligandoci a posteggiare l'auto più a valle aumentando di circa 2km (credo) ed oltre 100m d+ il trasferimento a piedi. Sia all'andata ma, soprattutto, al ritorno2. La neve era inferiore rispetto allo scorso anno e, quindi, abbiamo messo gli sci esattamente nello stesso punto3. Faceva un cado porco ed io, piciu, mi sono portato poca acqua (1 Litro tra Powerade e acqua): al rientro credo di aver bevuto oltre 3 litri di liquidi (di cui 1 di birra). Probabilmente mi sono disidratato4. Vari "ravanage" in cerca di neve hanno aggiunto ulteriore dislivello5. Il tratto aggiuntivo in discesa si è fatto sentire.Credo di non aver mai faticato così tanto. In skialp io fatico TANTO di più rispetto alle escursioni a piedi e non avevo mai superato i 1.500m d+, per me soglia critica. Specialmente se alcuni tratti li fai a piedi con neve che sfonda e fatichi il triplo.Avrei mollato a 3/4 del giro ma alla fine ho raggiunto i 3.170m solo per inerzia e per rispetto del socio.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Andatura ancora più lenta della mia abituale, sabato proprio non ne avevo e l'ho patita più del solito.Ieri non muovevo un muscolo, il giro in moto non ha aiutato. Le gambe sono ok ma, stranamente, mi fa male tutta la spalla/collo a sinistra. Pensavo addirittura di avere un infarto ma è chiaramente un dolore muscolare (non riesco a togliermi la maglietta). Sono un rottame.Il panorama e la sciata hanno meritato. Vediamo se oggi riesco a riprendere la bici a pranzo a ritmi blandissimi, giusto per sbloccarmi.PS: guardando le statistiche, vedo che Garmin mi calcola oltre 5.300ml di sudore (!!!). Stavolta, ho esagerato anche con la FC avendo raggiunto i 155. Sono un VDM.[ATTACH=full]518614[/ATTACH][ATTACH=full]518615[/ATTACH][ATTACH=full]518616[/ATTACH][ATTACH=full]518617[/ATTACH]</blockquote>

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