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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7836417" data-attributes="member: 3668">Vedi che sei sempre il solito piciu ? Quei grafici contano come il 2 di picche. In 4 minuti quanti km pensi di aver fatto ? Poi sono i minuti complessivi dell' uscita, sicuramente sparpagliati in un paio d' ore. Sii onesto, soprattutto con te stesso, prendi una salitella di un paio di km al 4-5-6% e dopo un ottimo riscaldamento fattela tutta in zona 5 cardiaca....... per me non arrivi sù.[USER=112553]@golias[/USER] si riferisce alle zone cardiache.A me sembra che anche tu abbia le idee poco chiare e ti fai confondere da questi grafici che non servono ad una fava.Ma chi lo ha detto che la Z3 o Medio sono km spazzatura ? Mah......Mangio la crostata va...... oggi torno in sella anche se questa sarà una vera e propria settimana di riposo, poi domani arriva la sella nuova e non credo che azzeccherò la posizione alla prima uscita.Poi sabato me ne andrò da solo in pianura o su percorso leggermente ondulato, ne ho proprio le palle piene di sti giri con le salite.</blockquote>

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