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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7840546" data-attributes="member: 173539">Mi associo! Io gli avevo pure messo il link di Giorgione ma, non solo lo ha ignorato, ma non mi considera proprio. Vabbè, siamo in due!  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Giusto ora sono rientrato dal giro pausa pranzo e volevo scrivere proprio una richiesta per l'acquisto di paraocchi per ciclisti! Tu mi hai preceduto! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Premessa: ieri ho fatto il giro alla sera post-lavoro e non in pausa pranzo. Giro non lunghissimo ma di 2h15m con 50 km e poco meno di 900m d+. Per un giro in settimana per me è tanto, visto che a pranzo ho solo 1h.Stamattina ero un po' pigro e, in aggiunta, il Garmin mi dava ancora 5h di recupero del giro serale (normalmente l'oretta a pranzo la recupero sempre il giorno successivo, indipendentemente dal tipo di giro fatto). La tentazione di rimanere sul divano era forte ma, ecco la genialata: proviamo ad uscire in Z2, cosa mai fatta prima! E chissenefrega di Strava se mi abbassa tutte le medie sul solito giro di riferimento.Provo ad uscire in Z2 e ci riesco ma poi arriva la salitella stronza al 4% con punte all'8 e rampa al 14% di cui metà la percorro di slancio sfruttando una discesa precedente. Incontro davanti a me un ciclista con il mio stesso ritmo. Supero di poco la Z2 ma gli sto dietro. Poi, prima del salitone, becco la breve discesa a palla e lo supero. Non per fare lo sborone ma solo per non faticare dopo. Glielo dico ma è stato inutile: dopo averlo superato, nella salita successiva mi ha superato tirando come un ossesso e distaccandomi. L'ho lasciato andare ma, nel frattempo, ero oltre 130. FC mantenuta anche nella salita successiva.Bon, il tentativo di fare tutto il giro in Z2 è miseramente fallito! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Probabilmente dei paraocchi mi avrebbero aiutato ma, in ogni caso, le salite in Z2 proprio non riesco a farle.Il ritorno in pianura (-1/+1%) l'ho fatto tutto sotto i 120.In ogni caso, il piccolo sprint nelle due salitelle credo mi abbia rovinato tutto.Conclusione: andamento Strava ora è un disastro ma il giro mi è piaciuto. Ho faticato veramente niente ed ho scoperto che è divertente pedalare come se si andasse a comprare il pane. Non avevo mai provato!Qui 11 minuti in Z3 li ho fatti, ma parliamo comunque di FCmax 132[ATTACH=full]520691[/ATTACH]Fighissimo lo sforzo relativo di appena 26. Non so cosa voglia dire, ma capisco che ho faticato MOLTO meno del solito.Cosa altro devo guardare?A me interessa non morire, domani farò altro e magari domenica un lungo se resisto all'attività di domani.Dai, se rispondete a me, date consigli utili anche a [USER=3668]@VADABRUT[/USER] , due piccioni con una fava![ATTACH=full]520693[/ATTACH][ATTACH=full]520695[/ATTACH]</blockquote>

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