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Ciclisti over 50 (vol.3)
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<blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7843130" data-attributes="member: 173539"><p>Ragazzi, vi disturbo nuovamente per avere il vostro aiuto!</p><p></p><p>Domani probabilmente caricherò la bici in auto per un giro rinfrescante in quota. Memore del fallimento del <em>Col du Granon</em> dello scorso anno, quando mi accorsi di aver dimenticato le scarpette da bici a casa, mi è venuta un'idea brillante a cui credo in pochi abbiano pensato: una bella lista della spesa con tutto ciò che può servire!</p><p></p><p>Ecco, quindi, la mia <strong>checklist definitiva</strong>, con tutto ciò che può servire per un giro in bici caricandola in auto! Mi aiutate a verificare non abbia dimenticato nulla, eventualmente integrandola con ciò che risulta mancante?</p><p></p><p>Magari potrebbe servire anche ad altri, io la butto giù!</p><p></p><p><strong>The cyclist's checklist</strong></p><p></p><p><u>Abbigliamento</u> (molta roba già indossata durante il viaggio, se in giornata)</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Scarpette + calze</li> <li data-xf-list-type="ul">Copritacchette in gomme</li> <li data-xf-list-type="ul">Salopette</li> <li data-xf-list-type="ul">Intimo, canottiera da truzzo e/o maglietta</li> <li data-xf-list-type="ul">Termica maniche lunghe (come eventuale alternativa se fa freddo)</li> <li data-xf-list-type="ul">Maglia bici</li> <li data-xf-list-type="ul">Manicotti (io al momento non li ho e non li uso)</li> <li data-xf-list-type="ul">Mantellina antipioggia/vento</li> <li data-xf-list-type="ul">Smanicato (alternativa alla mantellina)</li> <li data-xf-list-type="ul">Casco</li> <li data-xf-list-type="ul">Occhiali</li> <li data-xf-list-type="ul">Scaldacollo</li> <li data-xf-list-type="ul">Guanti</li> <li data-xf-list-type="ul">Fascia cardio</li> </ul><p><u>Alimentazione</u></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">1 gel</li> <li data-xf-list-type="ul">1 fruttino</li> <li data-xf-list-type="ul">1 barretta</li> <li data-xf-list-type="ul">Borraccia 500cl con dopante</li> <li data-xf-list-type="ul">Barretta di scorta in falsaborraccia</li> </ul><p></p><p><u>Equipaggiamento bici</u></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Falsaborraccia con attrezzi e altro</li> <li data-xf-list-type="ul">Garmin</li> <li data-xf-list-type="ul">Luci anteriore e posteriore</li> </ul><p></p><p><u>Attrezzi/Altro</u></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Distanziale per pinza freno</li> <li data-xf-list-type="ul">Brugola smontaggio ruota</li> <li data-xf-list-type="ul">Dinamometrica per serraggio corretto</li> <li data-xf-list-type="ul">Pompa ricaricabile per eventuale gonfiaggio o controllo pressione</li> </ul><p></p><p>NB: tutti i dispositivi elettronici possibilmente con carica sufficiente.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bob1972, post: 7843130, member: 173539"] Ragazzi, vi disturbo nuovamente per avere il vostro aiuto! Domani probabilmente caricherò la bici in auto per un giro rinfrescante in quota. Memore del fallimento del [I]Col du Granon[/I] dello scorso anno, quando mi accorsi di aver dimenticato le scarpette da bici a casa, mi è venuta un'idea brillante a cui credo in pochi abbiano pensato: una bella lista della spesa con tutto ciò che può servire! Ecco, quindi, la mia [B]checklist definitiva[/B], con tutto ciò che può servire per un giro in bici caricandola in auto! Mi aiutate a verificare non abbia dimenticato nulla, eventualmente integrandola con ciò che risulta mancante? Magari potrebbe servire anche ad altri, io la butto giù! [B]The cyclist's checklist[/B] [U]Abbigliamento[/U] (molta roba già indossata durante il viaggio, se in giornata) [LIST] [*]Scarpette + calze [*]Copritacchette in gomme [*]Salopette [*]Intimo, canottiera da truzzo e/o maglietta [*]Termica maniche lunghe (come eventuale alternativa se fa freddo) [*]Maglia bici [*]Manicotti (io al momento non li ho e non li uso) [*]Mantellina antipioggia/vento [*]Smanicato (alternativa alla mantellina) [*]Casco [*]Occhiali [*]Scaldacollo [*]Guanti [*]Fascia cardio [/LIST] [U]Alimentazione[/U] [LIST] [*]1 gel [*]1 fruttino [*]1 barretta [*]Borraccia 500cl con dopante [*]Barretta di scorta in falsaborraccia [/LIST] [U]Equipaggiamento bici[/U] [LIST] [*]Falsaborraccia con attrezzi e altro [*]Garmin [*]Luci anteriore e posteriore [/LIST] [U]Attrezzi/Altro[/U] [LIST] [*]Distanziale per pinza freno [*]Brugola smontaggio ruota [*]Dinamometrica per serraggio corretto [*]Pompa ricaricabile per eventuale gonfiaggio o controllo pressione [/LIST] NB: tutti i dispositivi elettronici possibilmente con carica sufficiente. [/QUOTE]
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