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Testo: <blockquote data-quote="Husqymax" data-source="post: 7844273" data-attributes="member: 132751"><p>Come ti ha già risposto [USER=53374]@jacknipper[/USER] pere quanto riguarda l’alimentazione dipende dall’intensità dell’uscita, oggi per esempio uscita di 4 ore e mezzo circa, poco più di 1600 mt d+ ho mangiato una gelatina dopo un ora, una fetta di crostata piccola dopo un’altra ora e poi più niente bevuto un litro d’acqua inizialmente con i sali poi diluiti sempre più, ma siamo andati a passeggio, in una gf è diverso, devi sempre essere in anticipo sia col mangiare che col bere, ma anche se affronti una lunga salita devi organizzarti, anche se vai piano consumi sempre e ti disidrati solo respirando, come ben sai visto che sei un amante della montagna</p></blockquote><p></p>