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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7845132" data-attributes="member: 3668">Mi ha detto di aumentare i carboidrati, pasta, riso, crackers, grissini integrali...... io però da un po' di tempo a questa parte noto una minore brillantezza, una "resa" inferiore a prima e una perdita di peso marcata.......saranno anche solo liquidi ma sono più stanco di prima e non so se la causa sia il caldo ol' alimentazione.Poco fa gli ho mandato un altro messaggio, siccome mia moglie mi ha detto che ho solo le gambe belle mentre tutto il resto fa schifo per via delle tettine, delle braccine ecc. ecc. ho chiesto a lui se sollevare due manubri sulla panca inclinata può aiutare per i pettorali alti, ho cominciato questa mattina.</blockquote>