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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7845587" data-attributes="member: 6188">quel link parla di una atleta olimpica di ginnatica ritmica non ammessa alla maturità come privatista, anche per il voto di motoria (ginnastica). Se in generale può essere vero, per la motoria mi pare uno scandalo.No, sui picchi glicemici ci sono molte opinioni che dicono che uno deve guardare il bilancio calorico e amen.[URL unfurl="true"]https://healthy.thewom.it/divulgazione/picchi-glicemici-trappola/[/URL][URL unfurl="true"]https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/picco-glicemico-e-realmente-pericoloso-chi-deve-stare-attento.html[/URL]uno deve seguire una corretta piramide alimentare bilanciata*, senza preoccuparsi di picchi, che se non sei malato (=diabetico)  sono irrilevanti; il nostro corpo di un organismo sano produce la giusta quantità di insulina e glucagone. Questa era una cosa che veniva detto spesso anni fa, ci caddi anche io con diete iperproteiche alla lunga insostenibili.*Pertanto questo non vuol dire che uno può liberamente lanciarsi su torte biscotti e dolciumi, ma che un piatto di pasta di dimensione ne troppo ne troppo poco non fa per nulla male. Ecco, se oltre al piatto di pasta ci si ingozza di pane ... ne va del bilancio calorico totale. Quello del pane è un mio viziaccio.</blockquote>

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