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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7848176" data-attributes="member: 53374">secondo me il discorso è troppo complesso o io non riesco a starvi dietroperò riassumo il mio pensiero1 devi decidere che ciclista sei: nessun modo è giusto o sbagliato e si può cambiare nel corso della vita2 se decidi di essere competitivo, anche in parte, cioè vuoi migliorare, vuoi salire di ftp, vuoi fare una salita che ora non riesci a fare, il primo passo, al di là del metodo di allenamento scelto, è dividere le tue uscite in bdc tra allenamento e "altro": dove allenamento è "penso solo ad allenarmi\migliorare"; ovviamente più hai allenamenti rispetto ad "altro", più il tuo miglioramento sarà veloce, altrettanto ovviamente anche "altro" è, in parte, allenamento e, di nuovo ovviamente, se ti fermi per mesi è normale che parzialmente devi re-iniziaree allenamento significa sempre e per forza avere un piano: non sto a discutere il metodo, i mezzi o altro, ma un piano lo devi avere per forzama prima di tutto c'è il punto 1 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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