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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7848276" data-attributes="member: 112553">Non so quanto sia minore.. di certo è che l'ampiezza dell'anca è strettamente lagata all'apertura della stessa, nel senso che se la tieni troppo chiusa affatichi molto più tutta la catena cinetica muscolare, prova ne è che se sei basso di sella ti sembra di spingere di più ma a fine giro le gambe, bacino e tante volte la zona lombare chiedono pegno.L'anca deva aprirsi per permettere ai muscoli di potersi distendere dopo la contrazione.. questo anche per smaltire in modo maggiore l'acido lattico.E dire che il cuore si affatica meno e recupera più in fretta non è del tutto corretto, se affatichi i muscoli con trattamenti e certe sostanze ingerite puoi recuperare, se va in crisi il cuore ti ci vogliono giorni se non settimane.Siam sempre lì.. bisogna saper bilanciare.</blockquote>

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