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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7849757" data-attributes="member: 112553">Flessibilità a 25-30 anni ne hanno da vendere, a parte ciò basta fare delle prove.. avanza e alza la sella (compensa nel caso allungando lo stem e togliendo qualche spessore) vedrai da solo che a livello muscolare lavorano molto di più quadri e ischio a discapito del grande gluteo.Di conseguenza quando spingi in piano o forte in salita le gambe chiederanno pegno seppur potrai avere un rendimento maggiore (la forza impressa sul pedale è maggiore quanto più è sopra la pedivella, se hai favero o pedali garmin con PM lo vedresti bene nel grafico del power phase che sarebbe il picco di forza) per fare questo devi allenare in modo appropriato le gambe (oltre a tutto il resto ovviamente) Non a caso una posizione più "conservativa" è sempre stata basso e arretrato così da far lavorare in  buona misura il grande gluteo che è un muscolo forte e resistente.</blockquote>

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