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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 7851243" data-attributes="member: 6188">Oggi... male.Ok era anvizioso il giro del lys con il mio allenamento, ma insomma, concentrandomi ad andare piano era fattibile.Poi. Inzia con una foratura ma vabbè.Quasi arrivato a viù noto che cominciano a schizzare i bpm. Anche andando pianissimo, anche in discesa 155/160.Mi alimento  correttamente. Trovo un paio di fontane  e mi bagno testa e braccia. A viù prendo una coca. È il posto dove non posso più  tornare. Mi sento nettamente meglio, prendo la salita,  pezzoi al 10 % sotto il sole, bpm a palla. Ad un certo punto mi fermo scendo dalla bici e vedo girare tutto. Ho 155 bpm camminando. Mia moglie non  poteva guidare chiamo il mio amico paolo. Nel mentre arrivo a col di san giovanni butto la testa nella fontana e riparto. Mi riprendo ma paolo arriva che sono a 1 km dal lys, ci sarei arrivato ma amen, l'ho chiamato. Da  casa sua a rubiana sono7 km a casa mia, dopo 20 min di aria condizionata i bpm tornano normali. Anche spingendo.</blockquote>

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