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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7855405" data-attributes="member: 3668">Ma perchè cazzate ? Qui tutti usano il rapportone, soprattutto nei mesi di preparazione generale, anche Ennio, un amico molto più forte, fa degli esercizi di quel tipo, poi è uno che privilegia l' agilità ma la forza o la resistenza alla forza in qualche modo bisogna allenarla. Vado a vedere se sulla sua pagina trovo quel tipo di allenamento, non credo ma provo.......usa anche il misuratore di potenza.Meno male.</blockquote>