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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7855561" data-attributes="member: 173539">Io che sono una pippa nelle salite a doppia cifra, fino al 14%, viaggio anche sui 50 con il 34-34! Ma va bene così, essendo tratti brevi.Dove spiana un poco (10/12%) preferisco mettere il 34-30 sempre a cadenze intorno ai 55 rispetto al 34-34.Anche perchè oltre il 34 non ci posso andare ma va benissimo così, almeno faccio un po' di forza.Vero ma non è il motivo principale.E' importante notare che a RPM elevati lavora di più il cuore rispetto alle gambe, con minore produzione di acido lattico come giustamente hai fatto notare.La finalità non è la "minore percezione della fatica" ma il tempo di recupero: il cuore recupera in fretta mentre la gamba impiega un periodo maggiore. Durante un tour di più tappe gli atleti recuperano velocemente lo stress cardio mentre l'acido lattico è molto più critico da smaltire tra una tappa e la successiva.Notare, inoltre, come i Pro non abbiano gambe da culturisti. Se però fai loro una ecografia al cuore, il discorso cambia.</blockquote>

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