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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7856294" data-attributes="member: 173539">Beh, io da sempre ho dichiarato di non riuscire a frullare: io pedalo come riesco e, nel caso specifico, quando supero i 75/80 rpm passo ad un rapporto più duro.Sulle salite meglio lasciare perdere perchè - già scritto pure questo - sono ancora più lento (diciamo sui 65) e nei tratti a doppia cifra mi avvicino anche a 50!!!! Roba da farsi bannare dal forum, ma poi finisco i rapporti!Nota: se scrivi il nome a fianco a quello di [USER=53374]@jacknipper[/USER] poi quest'ultimo, giustamente, si incazza!  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Ne approfitto per una piccola digressione sul mio giro di sabato. Considero come segmento il Colle del Monginevro, per me un test facilmente ripetibile quando sono in montagna: una bella salita da Cesana fino al colle citato, dura ma non durissima, con qualche pezzo a doppia cifra. Sabato ero sicuro di averne meno del solito, in quanto i bpm erano leggermente più alti della norma. Faticavo di più. Poi, a fine giro, arrivato pure più stanco del solito, ho guardato e sono usciti parecchi PR. Non riesco veramente a capire ma, non essendo un Pro, a me basta riuscire a divertirmi percorrendo belle salite, arrivando alla fine possibilmente non devastato. Bene così.Guardando il segmento, noto una cadenza MEDIA di 64 rpm. Considerando che in mezzo c'è anche l'abitato di Claviere abbastanza pianeggiante, questo significa che nei tratti duri 8-12%  sarò stato intorno ai 50!Nota: l'ho percorso usando il 34-30 o superiori.Nota2: nei 1800m d+ del giro, il 34 posteriore l'ho usato solo nell'ultimo km del colle della Scala. Tratto finale del giro, ero abbastanza cotto. Quando ho letto 12% sul Garmin ed avendo un accenno di crampi, ho usato il salvagente: 34 posteriore via! Poi tutta discesa e pianura e rientrato all'auto salvo![ATTACH=full]524263[/ATTACH]Nota 3: mannaggia a me per aver speso 25€ per sto cazzo di sensore di cadenza! Adesso pedalo sempre come riesco (=cambia nulla!) ma mi faccio più seghe mentali!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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