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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7858169" data-attributes="member: 3668">Mah......allora...... 5-6 minuti non sono un riscaldamento, ci vuole molto di più prima di certi sforzi, ci vuole un riscaldamento muscolare e bisogna preparare l' apparato cardiocircolatorio a certi sforzi. Insomma, per me hai troppa fretta, troppa foga e, anche se ti senti in colpa, così facendo ottieni poco o nulla, indipendentemente dall' obbiettivo.Probabilmente non ti interessa molto progredire e vuoi solo divertirti come ti pare e ci sta...... non abbiamo tutte le stesse idee.Per quanto riguarda l' utilizzo dei rapporti arrivo anche al penultimo pignone.</blockquote>