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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7858272" data-attributes="member: 3668">E' come immaginavo...... purtroppo tu, come tanti altri, sei condizionato da strava, dai tempi e dal giudizio degli altri, non stai pedalando, mangiando, dormendo ecc. per costruire il tuo benessere e la tua crescita ciclistica, lo stai facendo esclusivamente per il tuo ego o per sentirti meno in colpa quando mangi e bevi come un porcello.Lo avevo già scritto ieri ma lo ripeto: non è che ogni volta devi per forza migliorare i tuoi tempi o alzare la media finale......io rimango basito qui dentro quando leggo certe cose...... qui da noi, nel nostro piccolo gruppo ( a parte il solito Barbierato ) non c' è nessuno che si preoccupa della media finale o dei tempi sui vari segmenti...... li guardiamo, fa piacere se i tempi scendono, ma sappiamo anche andare piano, molto piano....... ecco un esempio di un collega della mia età, forse ha un anno o due in più.... è un frullatore e in salita è più veloce di me, ma ieri si è fatto il suo giretto in tranquillità e rilassatezza.....[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/19246389615[/URL]Anche la vecchia, dopo il primo momento di stupore per il fatto che avevo deciso di muovermi, ha detto:" 3 giorni eh.....perchè se stiamo una settimana muori".  Va beh, poi si vedràPer quanto riguarda i diuretici, come per tutti gli altri farmaci, preferisco evitare, non voglio fare pasticci e soprattutto ci tengo ad essere pulito. Non mi controlleranno mai, ma voglio essere totalmente pulito, voglio fare quello che posso con quello che ho e che madre natura mi ha dato.A me non bastano 10 minuti, a volte il giro è solo riscaldamento, come quello di ieri o tante altre volte, prima delle corse mi scaldo progressivamente mezz' ora o, se ho tempo, 3/4 d' ora.......voi non lo vedete perchè il riscaldamento non lo pubblico mai, ma c' è e a volte soffro ugualmente il primo giro.</blockquote>

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