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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7889036" data-attributes="member: 53374">1180kcal + 100kcal del cucchiaio di olio, solo per la mattina fanno 1300kcala stare a stecchetto ci vanno altre 1500kcal tra mezzogiorno e sera, poi mettici qualcosa nel pomeriggioa fronte di un basale che, a spanne, sarà di 1600kcalpedalata giornaliera 1h-1,5h siamo nel range 400-600kcal1300 +1500 -1600 -600 =600 plusquesti sono conti spannometrici, non tengono conto dell'andamento in settimana, che è quello che più conta (il lungo del we, la gara, aumentano il conto negativo), ma non tengono conto neanche della "merenda" e di ciò che assume durante i giri, ma non sarà mai in deficitripeto per l'ennesima volta, si fa per parlare\chiarire, a me frega zero di ciò che uno fa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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