Beh 11 kmh non è nemmeno male (ma bisogna vedere la pendenza)
Io domenica ho visto tratti a 9 kmh.. ma al 12-13 %
e più di così proprio non andavo a meno di far scoppiare cuore a aprire i 4 i polmoni
Eh no, purtroppo, dagli abissi in cui sono sprofondato adesso vedo 10/h su pendenze 7%.e 11/h sul 6%, quindi...
...posso solo migliorare, ahimè. O sprofondare? Non ne avrei voglia per adesso, ma il degrado avanza... devo reagire finché possibile.
Oggi ho evitato di strafare per non saltare per aria, preso il ritmo (basso) ho tenuto.
Sono 9 km con 200 d+, ma circa 2 km al 2-3% e addirittura mezzo km in discesa.
Il max di pendenza del percorso è sul 7%, comunque è un anello di 34 km che uso come test delle mie condizioni ciclistiche, poi non sempre l'esterno è costante, vento o calma, semafori, traffico a volte assente, oggi osceno. Ho usato ancora il muletto, sul pedale ds (gamba +corta) ho applicato una pedana che crea 6-7 mm di spessore, ed ha funzionato. Pedali flat, ovviamente.
Due anni fa, abbastanza in forma per salire Bielmonte o Oropa, sui tratti 12% vedevo 6-7 orari!!!! Non riesco a scendere sotto i 95 kg, questo è! Non mi impegno particolarmente, confesso...
