Cicloergometro voi lo usate?

[mchorney]

Io si due sessioni a settimana da 50 minuti l'una su ritmi molto alti.

A mio giudizio ci sono ottimo risultati.

Voiche ne pensate?

Prodotti bici scontati

 

[...]

cicloergometro=rulli???

 

[mchorney]

cicloergometro=cyclette molto sofistica tipo quelle della technogym

 

[merlingate]

quindi un incrocio tra cyclette e bici da spinning ?

 

[...]

e mi sa che qui sul forum non c'è l'ha quasi nessuno...

 

[mchorney]

Fate finta sia una cyclette in pratica sono la stessa cosa, il cicloergometro ha solo fuzioni in più come la misurazione della potenza, il contapedalate ecc...

 

[merlingate]

tipo questo :

 

[mchorney]

Si tipo quello

 

[...]

Si tipo quello

allora ce l'ho pure io... mai fatta però...

 

[mchorney]

Io la trovo utilissima, anche se molto ma molto faticosa.

Dopo 50 minutti di allenamento il cardio mi dice che le pulsazioni medie sono tra le 158-160 e le massime tra le 175-180.

Solitamente dopo 100 km un po' tirati sono meno stanco.