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Testo: <blockquote data-quote="michi11" data-source="post: 1329832" data-attributes="member: 6102">io non faccio allenamento specifico per cronoscalate ma pratico mtb e granfondo in mtb e per alternare qualche cronoscalata( a quelle che posso partecipare visto che sono elite)in linea di massima si qualche sfr e ripetute in salita a soglia con i 500 metri finali fuorisoglia.poi penso che sono abb avvantaggiato vivendo in alto adige e di salita e pieno e quasi inevitabile.andare forte nelle cronoscalate puo anche essere una dote naturale tipo io con poco all vado forte nelle scalate invece con poco allenamento nelle gare di mtb me ne prendo di santa ragione.per quanto riguarda la tattica......consiglio:se si sta bene primi 1,5-2 km fai lavorare gli altri poi inizi scattare 1 volta e aspetti che rientrano,riscatti e aspetti poi riscatti e normalmente se stai bene gli stacchi ,se non sei troppo in forma meglio aspettare fino ai ultimi 1-2 km e sfruttare il lavoro degli altri</blockquote>

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