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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7446952" data-attributes="member: 12902">43. Integrazione con sostanze nutritive che vengono esaurite dalle terapie farmacologiche: i contraccettivi riducono il magnesio (aumentando la resistenza all'insulina) e la tirosina (riducendo l'ormone tiroideo), impedendo la perdita di grasso.44. Prendi la carnitina per aiutare il corpo a utilizzare il grasso come carburante e aumentare il tempo di esaurimento quando ti alleni duramente.LA MIA CARNITINA (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.)<a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-alc-1000-carnipure-l-carnitina-240cpr-da-500mg.html?=BDC" target="_blank"><img src="http://www.wnc2.biz/images/cache/81e070207c661241e4b27b0475a6b56d.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="width: 241px" /></a>45. Prendi l'aminoacido taurina perché abbassa il cortisolo, l'ormone dello stress, e aiuta il corpo a digerire il grasso.46. Ottimizza la frequenza dei pasti in base alla tua età, sesso e stile di vita. I giovani uomini tendono a perdere più grasso con il digiuno, mentre le giovani donne tendono a perdere grasso con pasti frequenti e livelli di zucchero nel sangue costanti.47. Dormire abbastanza è una priorità. È stato dimostrato che andare a letto presto e alzarsi presto migliora la composizione corporea.48. Sistema il tuo intestino. Un basso livello di acido nello stomaco, un'infiammazione cronica nell'intestino o batteri cattivi inibiscono la perdita di grasso. Risolvi i problemi della salute dell’intestino eliminando le intolleranze alimentari, assumendo probiotici e ottimizzando l’assunzione di fibre.49. Riduci lo stress. È possibile che lo stress sia il fattore principale che inibisce la perdita di grasso. Getta fuori controllo gli ormoni metabolici, altera il sonno e innesca la voglia di zucchero. Prova la meditazione o la terapia psicologica.50. Sappi che hai il controllo completo su ciò che metti in bocca. Nessuno ha mai mangiato nulla per sbaglio.</blockquote>

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