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Testo: <blockquote data-quote="aemme" data-source="post: 3988970" data-attributes="member: 3826">il circuit training secondo me è efficace per tutti i ciclisti di ogni grado e livello.E' evidente che occorre "indirizzarlo" relativamente alle capacità fisiche e personali dell'atleta, ma non solo occorrerà anche "costruirlo" sulla  base delle qualità da migliorare e a seconda del periodo dell'anno in cui ci si trova.E' facile lavorare leggermente di più sulla forza nelle gambe nel periodo invernale rispetto ad un periodo primaverile, ma non solo, occorrerà regolare le intensità (i carichi) di allenamento in base alle tipologie di uscite su strada da effettuare.Vi sono circuiti il cui obbiettivo è sviluppare l'agilità fisica generale, l'allungamento muscolare, la postura e gli equilibri.......</blockquote>