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Metodologie di allenamento
Cisti Pilonidale/Ripresa attività
Testo
<blockquote data-quote="noidavane" data-source="post: 3835412" data-attributes="member: 22955"><p>I miei quesiti sono due, il primo è (se qualcuno è in grado di dirmi qualcosa o se qualcuno ci è già passato prima di me) dopo quando potrò riprendere il via, il secondo è quanto pagherò la mia "fermata" e come è meglio ripartire (ore di allenamento,intensità) dopo tutto questo tempo.</p><p>Mi sono operato il 12 settembre, sono stato ricucito subito senza aver bisogno di lasciare la ferita aperta e suturare esternamente in un secondo momento. Non mi hanno messo nessun tipo di drenaggio, sembra essere andato tutto bene e venerdì scorso (5 Ottobre) mi hanno tolto tutti i punti (dopo 24 giorni). Il punto di sutura più basso lo avevo circa 3 cm sopra l'ano. L'unica cosa è che da un punto mi esce ancora un po' di liquido, a quanto mi hanno detto non è pus e niente infezione, sembra essere del "siero" che uscendo non crea problemi.</p><p>Dopo l'operazione il chirurgo mi aveva indicativamente detto che ci sarebbero voluti circa 2 mesi ma che tutto dipendeva da come si evolveva la situazione, ci potevano essere diversi problemi (cosa che però fino ad oggi non si sono visti).</p><p>L'infermiera che mi fa le medicazioni (dottori chiaramente non se ne sono visti più) mi ha detto che dalla prox settimana potrei iniziare almeno a correre, per la bici secondo lei è presto. Resta scontato che tra un po' passerò una visita da qualcuno, è solo per sapere un vostro parere.</p><p>Qualcuno è in grado di darmi indicazioni ?</p><p>La ripresa (quando ci sarà):</p><p>ammettiamo che il tempo totale di fermo sia 2 mesi, in quali condizioni sarò rispetto a prima ? Fortunatamente per ora non sono salito troppo di peso (solo 1 Kg) e spero di continuare su questa strada.</p><p>Come devo ripartire ? E' meglio iniziare in agilità, lascio stare le salite, meglio uscite brevi, meglio il fondo ?</p><p>Ringrazio chiunque abbia consigli da darmi ed anche chi non li ha.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="noidavane, post: 3835412, member: 22955"] I miei quesiti sono due, il primo è (se qualcuno è in grado di dirmi qualcosa o se qualcuno ci è già passato prima di me) dopo quando potrò riprendere il via, il secondo è quanto pagherò la mia "fermata" e come è meglio ripartire (ore di allenamento,intensità) dopo tutto questo tempo. Mi sono operato il 12 settembre, sono stato ricucito subito senza aver bisogno di lasciare la ferita aperta e suturare esternamente in un secondo momento. Non mi hanno messo nessun tipo di drenaggio, sembra essere andato tutto bene e venerdì scorso (5 Ottobre) mi hanno tolto tutti i punti (dopo 24 giorni). Il punto di sutura più basso lo avevo circa 3 cm sopra l'ano. L'unica cosa è che da un punto mi esce ancora un po' di liquido, a quanto mi hanno detto non è pus e niente infezione, sembra essere del "siero" che uscendo non crea problemi. Dopo l'operazione il chirurgo mi aveva indicativamente detto che ci sarebbero voluti circa 2 mesi ma che tutto dipendeva da come si evolveva la situazione, ci potevano essere diversi problemi (cosa che però fino ad oggi non si sono visti). L'infermiera che mi fa le medicazioni (dottori chiaramente non se ne sono visti più) mi ha detto che dalla prox settimana potrei iniziare almeno a correre, per la bici secondo lei è presto. Resta scontato che tra un po' passerò una visita da qualcuno, è solo per sapere un vostro parere. Qualcuno è in grado di darmi indicazioni ? La ripresa (quando ci sarà): ammettiamo che il tempo totale di fermo sia 2 mesi, in quali condizioni sarò rispetto a prima ? Fortunatamente per ora non sono salito troppo di peso (solo 1 Kg) e spero di continuare su questa strada. Come devo ripartire ? E' meglio iniziare in agilità, lascio stare le salite, meglio uscite brevi, meglio il fondo ? Ringrazio chiunque abbia consigli da darmi ed anche chi non li ha. [/QUOTE]
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