sulla gt ho i michelin lithion2 o qualcosa così e mi ci trovo bene...
molto buonissimi:-) sono pure i continental gt 4000 o qualcosa così...
ma anche vari tipi di vittoria sono validi...
sotto l'acqua ci ho gareggiato, ti bastian queste foto![]()

grande mario, ieri, nell'unico giorno che finisco alle 16:15, ho fatto le ripetute, avevo un'ora e mezza di luce esatta...
la salita di san servolo (la prima della mia "carriera", è a 500m dalla fabbrica ed il bello è che da metà entri in slovenia) ha 4,88km 317m di dislivello 6-9% la pendenza media max...
3 giri, il migliore in poco meno di 20 minuti a quasi 15 di media...
quindi 30km totali per poco più di 900m di dislivello ma, il cuore a manetta, battiti medi delle tre ascese... 165, che fiatone!!!
basta, mi sono stancato...........................................
teo predichi nel nulla, solo io ti ascolto...
mio solo e unico tecnico:-):-)
![]()
grande foto!!! la gt ci sta proprio a pennello vicina a quel cartello!!!
la prima foto è fatta al volo in gara, ricordo tanta stanchezza e caldo ma troppo bello!!!
la seconda invece tanta fame e freddo!!!


, inutile dire che dopo 13 giorni di fermo la media è stata scarsa 28 km/h ed ero distrutto, l'importante essere riuscito a rimontare sulla mia Gt 


Si, è la Mimosa. Si tratta di una Izoard ProRace in versione per il pubblico femminile.
E' probabilmente a tutt'oggi la migliore bici da donna, anche se penso non sia più in produzione.
Mia moglie, naturalmente, ne ha una. Magari domani posto qualche foto...



sulla gt ho i michelin lithion2 o qualcosa così e mi ci trovo bene...
molto buonissimi:-) sono pure i continental gt 4000 o qualcosa così...
ma anche vari tipi di vittoria sono validi...
sotto l'acqua ci ho gareggiato, ti bastian queste foto![]()



sei semplicemente una moto!!!!
troppo un grande!!!



Ops, me ne ero dimenticato...spettacolare ma, matteo direbbe...
la catena sul 50!!!![]()





Ciao a tutti..... oggi finalmente sono riuscito a fare qualche kilometro in bicicletta, ero a casa dal lavoro in permesso Avis. Finito la donazione di plasmaferesi, alle 10 sono partito x un giretto di 75km, con una salita di 4 km con pendenze tra il 9% e il 14%, inutile dire che dopo 13 giorni di fermo la media è stata scarsa 28 km/h ed ero distrutto, l'importante essere riuscito a rimontare sulla mia Gt
. Ho temuto.... perchè prima di uscire incominciava a scendere qualche goccia di acqua.....
Oggi durante la donazione, ho chiesto il valore del mio ematocrito dell'ultima donazione fatta a metà gennaio, ematocrito 49.5 ...... come valore sono sempre stato alto dai 46 ai 48, ma sinceramente sono quasi al limite..... Premetto che sono pulito, e non sarei neppure donatore Avis, ma qualcuno di voi sa qualcosa in merito a questi valori altini? Ho sempre pensato che + ti alleni + sale il valore, non è nel mio caso su 40 giorni mi sono allenato solo 2 volte, poi vado come un pensionato(senza offesa al ns caro presidente), ma alla prossima donazione chiederò spiegazioni al dottore, l'importante di non essere a rischio salute.....
![]()


Ciao Bastia
40 battiti a riposo? Mamma mia, puoi gareggiare anche sotto acqua con la bici :)) ha ga ga ha ga
Anch'io comunque a riposo ho 40 battiti... Per ogni metà del cuore peróha ha
Un parere: sulla mia SL hanno montato i copertoncini Michelin PR03 Race, come sono, validi?
io sulla mia precedente 101 avevo sempre usato i Vittoria Evo Cx2. Questi Michelin sono meglio o peggio?
Grazie
Buona giornata Alabardati
Alberto
Ciao, ottima cosa che sei uscito, avrai fatto sicuramente più fatica a causa della donazione, non ti devi lamentare, sei andato più che alla grande...
Di ematocrito non ne capisco più di tanto, ma se è naturale non ti dovresti preoccupare, stare al di sottto del 50 va comunque bene, se vuoi un consgilio dovresti rivolgerti ad un medico per stare stare più sicuro...
![]()
Ciao a tutti..... oggi finalmente sono riuscito a fare qualche kilometro in bicicletta, ero a casa dal lavoro in permesso Avis. Finito la donazione di plasmaferesi, alle 10 sono partito x un giretto di 75km, con una salita di 4 km con pendenze tra il 9% e il 14%, inutile dire che dopo 13 giorni di fermo la media è stata scarsa 28 km/h ed ero distrutto, l'importante essere riuscito a rimontare sulla mia Gt
. Ho temuto.... perchè prima di uscire incominciava a scendere qualche goccia di acqua.....
Oggi durante la donazione, ho chiesto il valore del mio ematocrito dell'ultima donazione fatta a metà gennaio, ematocrito 49.5 ...... come valore sono sempre stato alto dai 46 ai 48, ma sinceramente sono quasi al limite..... Premetto che sono pulito, e non sarei neppure donatore Avis, ma qualcuno di voi sa qualcosa in merito a questi valori altini? Ho sempre pensato che + ti alleni + sale il valore, non è nel mio caso su 40 giorni mi sono allenato solo 2 volte, poi vado come un pensionato(senza offesa al ns caro presidente), ma alla prossima donazione chiederò spiegazioni al dottore, l'importante di non essere a rischio salute.....
![]()


Ciao a tutti..... oggi finalmente sono riuscito a fare qualche kilometro in bicicletta, ero a casa dal lavoro in permesso Avis. Finito la donazione di plasmaferesi, alle 10 sono partito x un giretto di 75km, con una salita di 4 km con pendenze tra il 9% e il 14%, inutile dire che dopo 13 giorni di fermo la media è stata scarsa 28 km/h ed ero distrutto, l'importante essere riuscito a rimontare sulla mia Gt
. Ho temuto.... perchè prima di uscire incominciava a scendere qualche goccia di acqua.....
Oggi durante la donazione, ho chiesto il valore del mio ematocrito dell'ultima donazione fatta a metà gennaio, ematocrito 49.5 ...... come valore sono sempre stato alto dai 46 ai 48, ma sinceramente sono quasi al limite..... Premetto che sono pulito, e non sarei neppure donatore Avis, ma qualcuno di voi sa qualcosa in merito a questi valori altini? Ho sempre pensato che + ti alleni + sale il valore, non è nel mio caso su 40 giorni mi sono allenato solo 2 volte, poi vado come un pensionato(senza offesa al ns caro presidente), ma alla prossima donazione chiederò spiegazioni al dottore, l'importante di non essere a rischio salute.....
![]()



vedrai vadrai...........sper che tu riesca in qualche modo a tenere quel magnifico telaio...
è troppo wilier...
e poi altrimenti quando verrai a trovarmi in Sardegna come faccio ad uscire io col Cervelo e tu con la Wilier?molto bene...alla faccia SOLO 28 km di media..come un pensionato!!!![]()