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Allenamento
Metodologie di allenamento
col freddo calo improvviso/crisi?
Testo
<blockquote data-quote="balance" data-source="post: 5399545" data-attributes="member: 37696"><p>Buongiorno a tutti. Rientrato da poco uscita..drammatica..</p><p>Ma possibile che se esco con qualche grado in meno rispetto ad. Es. Ieri (12_13) dopo due ore devo tornare perche mi sento cotto?</p><p>Ieri tre ore temp. Buona, nessun problema..anzi tornato ero ancora fresco e neanche affamato. Oggi (5-6°) sento subito che c e qualcosa..ingolfato, gambe dure non riesco a sciogliermi. Andatura allegra per i primi km.Dopo un Oretta comincio a capire che non ci siamo. Gambe vuote , sintomi da cotta, freddo, niente..non vado. Rientro piano ma ho tipo vertigini. Mi fermo, caffè con zucchero, sembra meglio.</p><p>E già varie volte che mi succede..diciamo quando ESCO con 5°..</p><p>Specifico che sono ABB. Allenato, ESCO 3-4 volte a settimana, avrò un 10.000 km, 1,70cm x credo 65_66kg (e un po che non mi peso)</p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="balance, post: 5399545, member: 37696"] Buongiorno a tutti. Rientrato da poco uscita..drammatica.. Ma possibile che se esco con qualche grado in meno rispetto ad. Es. Ieri (12_13) dopo due ore devo tornare perche mi sento cotto? Ieri tre ore temp. Buona, nessun problema..anzi tornato ero ancora fresco e neanche affamato. Oggi (5-6°) sento subito che c e qualcosa..ingolfato, gambe dure non riesco a sciogliermi. Andatura allegra per i primi km.Dopo un Oretta comincio a capire che non ci siamo. Gambe vuote , sintomi da cotta, freddo, niente..non vado. Rientro piano ma ho tipo vertigini. Mi fermo, caffè con zucchero, sembra meglio. E già varie volte che mi succede..diciamo quando ESCO con 5°.. Specifico che sono ABB. Allenato, ESCO 3-4 volte a settimana, avrò un 10.000 km, 1,70cm x credo 65_66kg (e un po che non mi peso) o-o [/QUOTE]
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